L’activité physique plus efficace que la méditation pour la créativité…

J’ai largement assez de recul maintenant pour comparer les 2 disciplines que sont l’activité physique et la méditation pour éveiller la créativité. C’est sûr que l’on peut m’opposer que les 2 disciplines n’ont pas le même objectif. Pourtant, il existe des similarités. Mais attention, je parle de seulement quelques activités physiques, il ne se rapproche…

Lire la suite

Le trou de la sécu sauvé par le Yoga et la Méditation 

Ce n’est pas moi qui l’affirme, c’est l’étude menée par l’hôpital d’Harvard. La méditation ou le Yoga pourrait tout simplement transformer le monde dans lequel on vit. Si chaque personne pratiquait une discipline visant à induire un état de relaxation un état physiologique de profond repos, cela contribuerait à atténuer le stress et l’anxiété dont…

Lire la suite

3 fausses rumeurs sur la méditation

3 fausses rumeurs sur la méditation Je reçois de nombreux mails par jour et je m’aperçois qu’il y a un abime entre la perception que les gens ont de la méditation et la réalité. D’ailleurs c’est même plus qu’un abime, c’est un trou noir, je vais donc essayer de remettre clairement « en place » quelques fausses…

Lire la suite